对于每个人来说，重新开始并不容易，对于来自小城镇的约翰·诺兰（内森·菲利安饰）来说更是如此。四十多岁的诺兰毕业于宾州州立大学，法律预科，但当了20年建筑工人。离婚后，他对生活没有了期望，偶然间，诺兰目睹了一场银行抢劫案，自此，他决定实行planD，追逐自己的警察梦想。九个月后，诺兰成为了洛杉矶警局里年纪最大的菜鸟警察，和他一样是菜鸟的还有另外两个新人：露西·陈（麦丽莎·奥尼尔饰）和杰克逊·韦斯特（Titus Makin Jr.饰）。作为警局中年龄最大的菜鸟来说，刚开始的那些天，诺兰一直受到同行高层的调侃；如果诺兰不跟紧步伐，面对那些具有生命危险的犯罪现场时，很可能会搭上自己的性命；如果他能充分利用自己的生活经验、决心以及幽默感，或许他会成功开启自己人生中的新篇章。