《健身世界第三季》讲述了希拉·鲁宾(伯恩饰)的故事。希拉·鲁宾是一个默默忍受折磨、看似尽职尽责的家庭主妇，她支持她聪明但有争议的丈夫竞选州议会议员。但在紧闭的门后，希拉有她自己的黑色幽默的生活，她很少让世界看到。她也在与一系列复杂的个人恶魔作斗争，这些恶魔与她的自我形象有关……也就是说，直到她通过最不可能的来源找到了解脱:有氧运动的世界。在第二季中，伯恩成功地发布了她的第一个健身视频，却在她的道路上遇到了一些新的更大的障碍。她在对丈夫(罗里·斯科维尔饰)及其所代表的价值观的忠诚和对别人的危险吸引力之间摇摆不定。既然她不再是城里唯一的游戏，她发现自己必须在建立一个成熟的健身帝国的道路上超越一些激烈的新竞争对手。